中性脂肪　中性脂肪を減らすには　中性脂肪の正常値

中性脂肪の数値が高いかどうかは、血液検査で測定できます。健康診断や体調不良で病院などで血液検査した時には、たいてい中性脂肪の検査もされていて数値も表記されています。

血液検査結果の項目名に、「中性脂肪」や「トリグラセライド」「ＴＧ」とあるのがそれです。

中性脂肪が150mg/dL以上の場合、高脂血症（脂質異常症・高トリグリセリド血症）の可能性があるとされています。これは血液中に流れている脂肪やコレステロールが多すぎる病気で、それを考慮して、

中性脂肪の正常値（基準値）は、５０〜１４９mg/dlの範囲とされています。

尚、この数値は空腹時に血液中に含まれる中性脂肪の数値なので、血液検査の際には「当日は朝食をとらないように」する必要があります。

中性脂肪が高いと、高脂血症により狭心症や心筋梗塞などを招いてしまう危険があります。また自覚症状もあまりないので注意が必要です。一方、低すぎると、甲状腺や肝臓などの病気になる可能性もあります。
ですから中性脂肪の値は、基準値の範囲内であることが大切です。