中性脂肪　中性脂肪を減らすには　動脈硬化

中性脂肪が高くなる原因は、体に取り入れるエネルギー源よりも消費するエネルギーが少ないということです。余ったエネルギー源が中性脂肪として体に蓄えられ、活動するためエネルギーが足りなくなったら中性脂肪が消費されてエネルギーになるわけですから。

その体に必要なエネルギー源ともなり中性脂肪ともなるものは、「炭水化物」、「タンパク質」、「脂質」です。これらを必要以上に摂取したことが原因といえます。

そして中性脂肪を運動などで消費することが少ないのも原因です。