中性脂肪　中性脂肪を減らすには　動脈硬化

中性脂肪という言葉は、コレステロールと並んで健康にかかわるキーワードとしてよく知られています。ですが意外にそれがどいういうものなのか、健康にどう影響｢するのかをはっきりわかっている方は多くないみたいです。

イメージとしてはお腹まわりの「お肉」を思い浮かべると思いますが・・・

一般に血液中の中性脂肪やコレステロールが増えすぎることで、動脈硬化の危険が高まります。そのため中性脂肪やコレステロールの検査では、まず「高脂血症の検査」で血液中の中性脂肪やコレステロールの量が測定されます。

そして日本人で心筋梗塞になる方の場合には、コレステロール値はそれほど高くないのに、中性脂肪が高い値を示す患者さんが多いともいわれていて、中性脂肪のチェックが大切です。

またお酒を飲まれる方は、中性脂肪が肝臓に蓄積することで肝臓の機能が低下することにより起こる疾患を起こさないために中性脂肪を正常値に維持することが大切です。

中性脂肪が高いのか低いのかは健康診断などで測定しないとはっきりとはわかりませんが、肥満ぎみな方や運動不足の方は注意が必要です。

中性脂肪を減らすための情報をご紹介しています。